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南柯野史
一、必游景点推荐
自然风光类
1. 武功山
- 核心亮点：江南三大名山之一，以高山草甸、云海日出闻名。春赏杜鹃漫山，夏观绿色草甸，秋览金色稻田，冬遇冰雪奇境。推荐徒步经典线路“沈子村-铁蹄峰-金顶-发云界”，全程约35公里，需2-3天完成。
- 特色体验：金顶露营观星（夏季帐篷节）、玻璃栈道挑战、乘坐高山索道俯瞰全景。景区内星空栈道免费开放，夜间银河摄影绝佳。
2. 杨岐山·孽龙洞
- 国内罕见岩溶地貌，溶洞全长4公里，地下河与钟乳石交相辉映，灯光秀打造“地下艺术长廊”。周边杨岐普通寺为禅宗杨岐派发源地，可参与禅修体验。
3. 五陂镇三湾生态区
- 被称为“萍乡绿肺”，竹林、溪流与田园交织，适合骑行或徒步。推荐春季采摘有机蔬果，秋季参与稻田艺术节。
人文历史类
1. 安源路矿工人纪念馆
- 中国工人运动发源地，保留1922年大罢工旧址。沉浸式展馆通过全息投影还原历史场景，建议搭配“总平巷矿井遗址”与“秋收起义军事会议旧址”联动游览。
2. 芦溪古城
- 明清古建筑群落，青砖灰瓦与雕花门楼保存完好。可体验古法造纸、傩戏面具彩绘等非遗项目，夜晚灯笼亮起时更显古韵。
3. 南正街历史文化街区
- 千年商贾文化缩影，聚集孔庙、文廷式故居等古迹。推荐品尝莲花血鸭、艾米果，参与汉服巡游活动。
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二、特色美食地图
1. 经典三宝
- 莲花血鸭：鸭肉与米酒爆炒，焦香微辣，南正街“老萍巷”最正宗。
- 萍乡炒粉：米粉配腊肉、豆芽猛火快炒，夜市摊必点。
- 腊味双蒸：腊肉与腊肠搭配米酒蒸制，推荐武功山脚下农家乐。
2. 街头小吃
- 萍乡糖画：非遗技艺，太平古街现做现卖；
- 米豆腐：冰凉酸辣，夏季消暑首选，凯光新天地夜市可尝。
3. 手信推荐
- 武功山金针菇：高山种植，口感脆嫩；
- 萍乡傩面具：手工彩绘，寓意驱邪纳福。
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三、住宿推荐
1. 高端度假
- 武功山星空帐篷营地：金顶附近，含独立卫浴与取暖设备，推门即见云海星空。
- 安源凯光温泉酒店：含硫磺温泉泡池，毗邻红色教育基地，适合家庭游。
2. 特色民宿
- 芦溪古城楠木小院：明清老宅改造，提供古法造纸体验，人均150元/晚。
- 五陂镇稻田民宿：全景落地窗直面田园，可参与插秧、摸鱼活动。
3. 经济型
- 萍乡火车站周边连锁酒店：近秋收起义广场，人均80-120元/晚，交通便利。
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四、交通指南
1. 外部交通
- 高铁：萍乡北站（沪昆高铁）直达长沙（30分钟）、南昌（1小时）；
- 飞机：最近为长沙黄花机场，转乘高铁40分钟可达。
2. 自驾路线
- 长株潭2日游：
- Day1：武功山徒步（沈子村-金顶）夜宿山顶帐篷；
- Day2：孽龙洞探秘安源纪念馆返程。
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五、注意事项
1. 旅行贴士
- 武功山徒步需备防风外套、登山杖，雨季建议穿防滑鞋；
- 溶洞内湿度高达90%，电子设备注意防水。
2. 文化尊重
- 参观红色景点避免喧哗，傩文化表演拍摄需先征得同意。
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六、深度体验
1. 非遗手作：南正街体验傩面具雕刻、芦溪古城学习古法造纸；
2. 温泉疗愈：万龙山温泉含偏硅酸，搭配竹筒灸疗可缓解徒步疲劳；
3. 摄影专线：
- 秋日限定：芦溪古城（古建筑+银杏）孽龙洞（溶洞光影）武功山（金色草甸）。
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